プロテインダイエットとは？？
プロテインダイエットって何？？
まずプロテインとは、タンパク質を主成分とした高タンパクで低脂肪なサプリメントの一種です。
一般的にプロテインというと、トレーニング後などに不足した栄養素を補助するために用いられます。
プロテインダイエットとは、このプロテインの高タンパクで低脂肪ということを利用して、食事のかわりにダイエット用のプロテインを摂取し、ダイエットする方法です。
健康的なの？？
ダイエットにおいて、余計なカロリーを含まない、良質なタンパク質を充分に摂取することが大切です。
しかし、このタンパク質、ダイエットの際に食事から摂取することが非常に困難なものなんです。
プロテインダイエットは、そのタンパク質の質も量も満たしてくれます。
プロテインダイエットの利点って…
プロテインダイエットの利点は、
食事をプロテインへおきかえるのは1食からでも始められ、無理せず簡単に始められる事も魅力の一つです。
栄養の面でも優れているので、美容にも効果があり、とても健康的なダイエットだと言えます。
